Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Kiedy człowiek wchodzi do apteki może zauważyć dwa zjawiska – są one niesamowicie popularne, a do tego pochłaniają spory kawał naszej pensji. A w końcu nie jest powiedziane, że bardzo częstych wizyt w aptece nie moglibyśmy jakoś uniknąć… Na przykład strzałem w dziesiątkę jest to, aby sporo więcej się ruszać. Gdy będziemy o tym zapominali, nawet nie powinniśmy myśleć, że po jakimś czasie nie dostrzeżemy negatywnych skutków.
Fakty są takie, że jeżeli w rachubę wchodzi aktywność fizyczna, w wielu przypadkach jesteśmy zbytnio leniwi. A przecież to akurat żadna tajemnica, że ci leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie są okazami zdrowia. Akurat odnośnie tego naprawdę nie możemy mieć większych wątpliwości. Należy także walczyć ze zbyt wielkimi wydatkami finansowymi na leki za pomocą diety. Przykładowo godne sporej uwagi są ryby. Są one pyszne, pożywne, a jeszcze oprócz tego nie są zbyt drogie. Chyba nie trzeba nikomu pisać, że ryby są również drogie. Czyli dbajmy o siebie, a pewnie będziemy wydawać mniej na leki!
